Angebot - Workshops
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen liegt Ihnen am Herzen und Sie suchen nach einem geeigneten Instrument, um etwas dafür zu tun?
Als Resilienztrainerin unterstütze ich Organisationen, die etwas zur Stressprophylaxe und Burn-Out-Prävention ihrer Mitarbeiter:innen und Führungskräfte tun möchten.
Damit Ihr Unternehmen mit gesunden, resilienten Mitarbeitern und einem niedrigen Krankenstand wettbewerbsfähig für die Zukunft ist.
Sie sind
Personalberater:in und
-Entwickler:in
Gesundheitsmanager:in
Firmeninhaber:in
Geschäftsführer:in
Vorgesetzte:r
und wollen etwas für die Gesundheit und Weiterentwicklung Ihrer Mitarbeiter:innen tun?
Vielleicht sind Sie auf meine Seite gekommen weil:
- Der Krankenstand ist hoch und sie suchen nach Lösungen, um ihn zu senken.
- Sie suchen ein Instrument, wie Sie das Betriebliche Gesundheitsmanagement umsetzen sollen.
- Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen bereitet Ihnen Kopfzerbrechen.
- Sie wollen die Weiterentwicklung von Mitarbeiter:innen mit Förderangeboten unterstützen und Sie suchen noch nach etwas Passendem.
Oder möchten Sie einfach im Rahmen der Gesundheitsvorsorge etwas für Ihre Mitarbeiter:innen tun?
Sie wissen es selbst: Durch den Fortschritt der Technik und den stetigen Wandel am Arbeitsmarkt ist der Anspruch an den Bereich Personalentwicklung sehr hoch.
Sie als Personalverantwortlicher sollen „liefern“, sei es durch geschickte Personalauswahl oder auch durch eine vorausschauende Personalentwicklung, die den Wandel stets im Blick hat.
Flexibilität in stürmischen Zeiten
Was Sie sich wünschen, sind starke und motivierte Mitarbeiter:innen, die Ihr Unternehmen zum Erfolg führen.
Bleiben Mitarbeiter:innen, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen, haben Sie alles richtig gemacht. Sowohl in der Personalauswahl als auch in der Mitarbeiter:innenentwicklung. Vielleicht sind Sie auf meine Seite gekommen, weil Sie schon einmal etwas von der positiven Wirkung von Resilienztraining gehört haben. Resiliente Menschen akzeptieren zum Beispiel Veränderungen, Rückschläge und Enttäuschungen als natürlichen Teil des Lebens. Sie betrachten Krisen nicht als unüberwindbare Probleme, sondern reagieren flexibel auf Veränderungen.
Resilienztraining ist die
systematische Weiterentwicklung der Resilienz,
d.h. der Fähigkeit, auch bei hohem Stress
gesund zu bleiben.
Das heißt mit anderen Worten „Resilienz kann Jede:r“.
Eine Win-Win-Situation für Sie und Ihre Mitarbeiter:innen
Mit (m)einem Resilienztraining tun Sie gleichzeitig etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen UND für die Entwicklung Ihres Unternehmens. Das Kosten-Nutzen-Verhältnis ist zudem überaus positiv:
Studien belegen, dass Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge krankheitsbedingte Fehlzeiten um durchschnittlich ein Viertel reduzieren. (iga.Report 40; https://www.iga-info.de)
Weiterer Nutzen für Ihr Unternehmen:
Kostensenkung durch Reduzierung des Krankenstandes,
indem Ihre Mitarbeiter:innen durch das Training ihre individuelle Work-Life-Balance entwickeln. Damit sind sie stressresistent und werden seltener krank.
Gesunde Mitarbeiter:innen
stehen für ein gelungenes Gesundheitsmanagement. Damit kann Ihr Unternehmen als attraktiver Arbeitgeber punkten. Ihre Mitarbeiter:innen werden motiviert, Ihrem Unternehmen lange die Treue zu halten.
Weiterentwicklungsmöglichkeiten
motivieren Mitarbeiter:innen und wirken sich positiv auf deren Leistungen aus.
Widerstandfähige, souveräne und flexible Mitarbeiter:innen
Durch Resilienztraining bauen Sie sich langfristig einen Pool aus widerstandfähigen, souveränen und flexiblen Mitarbeiter:innen auf.
Wirtschaftlicher Erfolg durch selbstverantwortliches und flexibles Handeln Ihrer Mitarbeiter
Ihr Mitarbeiter:innen werden durch selbstverantwortliches Handeln flexibler für heutige und künftige Anforderungen. So kann Ihr Unternehmen flexibler auf Veränderungen reagieren, was den wirtschaftlichen Erfolg sichert.
Verbesserte Kommunikation in Ihrem Unternehmen
Durch den Austausch in meinem Workshop verbessert sich die Kommunikation in Ihrem Unternehmen, was ein konstruktives, gemeinsames Miteinander ermöglicht. Das motiviert jeden Einzelnen immer wieder, in Selbstverantwortung seinen Beitrag zum Unternehmenserfolg zu leisten.
Der Zeitaufwand ist gering im Verhältnis zum Ergebnis
In ein bis drei Tagen sind Ihre Mitarbeiter:innen resilienter und Anforderungen besser gewachsen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gerne alle weiteren Details besprechen
Ablauf meines Workshops
Jetzt fragen Sie sich an dieser Stelle vielleicht: Wie macht die Frau das, kann sie überhaupt halten, was sie da verspricht? Um diese Frage beantworten zu können, muss ich erklären, wie meine Workshops funktionieren:
It is your mind, that creates this world
Kurz gesagt: Ich lade Ihre Mitarbeiter:innen zur Selbstreflexion ein, um an dem zu arbeiten, auf was wir wirklich Einfluss haben – unser Denken.
Damit lasse ich die nicht veränderbaren äußeren Umstände weitgehend beiseite (kein Lamentieren über Missstände) und konzentriere mich auf kognitive Techniken, die sich positiv auf die Resilienz auswirken.
Trainingsinhalte
- Definition Resilienz und Resilienzforschung
- Identifikation von Belastungsfaktoren und individuellen Stressoren
- Möglichkeiten und Grenzen der Stressprophylaxe
- Das „Innere Team“ (Friedemann Schulz von Thun) und die „Inneren Antreiber“
- Glaubenssätze
- Die Burnout Phasen nach Freudenberger
- Resilienzfaktoren (Sieben Säulen der Resilienz)
- Individuelle Resilienz, Teamresilienz, organisationale Resilienz
Mein Versprechen
Was Sie von meinem Resilienztraining erwarten können: Mein Konzept ist wissenschaftlich fundiert, jedoch für Laien absolut verständlich und nachvollziehbar. Das Ganze ist mit einer Prise Humor gewürzt, frei von Esoterik und – es wirkt erstaunlich positiv.
Ich schaffe eine Atmosphäre, die wie Medizin wirkt und den Teilnehmer:innen hilft, sich auf den Kurs einzulassen und das Beste für sich herauszuholen.
Das Ergebnis
- Am Ende eines eintägigen Workshops wissen die Teilnehmer:innen (bei jedem natürlich ganz individuell verschieden), wo bei Ihnen „der Schuh drückt“, das heißt, wo ihre persönlichen Stressoren sitzen und wie man diese mit verschiedenen Methoden in den Griff bekommt. An diesem Tag ist die instrumentelle Stresskompetenz (förderliche Einstellungen entwickeln) im Focus. Sie können ihre persönlichen Ressourcen besser nutzen und in Selbstverantwortung nutzbringend einsetzen.
- An einem zweiten Workshoptag findet der praktische Transfer in den Arbeitsalltag statt. Dies geschieht anhand von Beispielen und Übungen. Es wird die instrumentelle Stresskompetenz (Anforderungen aktiv angehen) mit einbezogen. Die Teilnehmer:innen setzen Prioritäten und planen ganz individuell, wie sie künftige Herausforderungen angehen wollen, um diesen besser gewachsen zu sein.
- Am dritten Workshoptag wird auch die regenerative Stresskompetenz mit einbezogen (Erholen und Entspannen). Die Teilnehmer:innen setzen sich Umsetzungsziele und erstellen ein individuelles Balance-Konzept. Damit wird das Gelernte weiter vertieft und noch besser abrufbar.
Auf ein Wort
Falls Sie sich entscheiden, ein Workshop in Ihrem Unternehmen durchzuführen, sollte die Teilnahme auf freiwilliger Basis stattfinden. Zu meinen Leistungen gehört, Sie dabei zu unterstützen (falls notwendig), für das Resilienztraining in Ihrem Unternehmen zu werben. Sie erhalten von mir Infomaterial, das Sie an Ihre Mitarbeiter:innen versenden können.
Ablauf und meine Leistungen
Ein unverbindliches, telefonisches Vorgespräch (ca. 45 Minuten)
Ausarbeitung eines individuellen Trainingskonzeptes auf Basis eines Resilienzchecks für Ihr Unternehmen
Infomaterial für die Teilnehmer im Vorfeld des Trainings
Arbeitsmaterialien
Fotodokumentation des Workshops
8 – 16 Wochen später; Nachbereitung mit einem Telefoninterview, um die Wirkung des Seminars nachzuhalten
Weitere Leistungen auf Anfrage (diese sind nicht im Gesamtpaket enthalten, wie z. B. weitere Vorgespräche)
Ihre Investition
1 Tag
- maximale Teilnehmerzahl:
- 12 Personen
Dauer: 7 Stunden
- (09:00 – 16:00 Uhr
- mit 1 Std. Mittagspause)
sämtliche Leistungen
- von 1. – 6. s. o. enthalten.
2 Tage
- maximale Teilnehmerzahl:
- 12 Personen
Dauer: 2 x 7 Stunden
- (09:00 – 16:00 Uhr
- mit 1 Std. Mittagspause)
sämtliche Leistungen
- von 1. – 6. s. o. enthalten.
3 Tage
- maximale Teilnehmerzahl:
- 12 Personen
Dauer: 3 x 7 Stunden
- (09:00 – 16:00 Uhr
- mit 1 Std. Mittagspause)
sämtliche Leistungen
- von 1. – 6. s. o. enthalten.
Ich benötige 1 Stunde für die Vorbereitung des Raumes und 1 Stunde für die Nachbereitung.
Sie interessieren sich für ein Inhouse-Training mit mir?
Damit das Training den größtmöglichen Nutzen für Ihr Unternehmen bringt, besprechen wir vorab die Rahmenbedingungen. In dem kostenlosen Vorgespräch (ca. 45 min.) besprechen wir Details und ggf. Ihre spezifische Problematik. So können wir gemeinsam sicherstellen, dass unsere Zusammenarbeit erfolgreich wird.
Fragen, die mir häufig gestellt werden
Wie heterogen kann/soll die Gruppe sein?
Grundsätzlich kann an einem Resilienztraining Jede:r teilnehmen, unabhängig von der Funktion im Unternehmen und der Qualifikation. Die Gruppe sollte jedoch möglichst homogen sein, das heißt, z. B. im selben Team ähnliche Aufgaben/Verantwortungen haben. Oder ein Workshop mit Führungskräften auf der gleichen Leitungsebene.
Ich habe auch schon Resilienzworkshops mit Teams durchgeführt, in denen die Führungskraft auch teilnahm. Das war sehr erfolgreich, geht aber nur, wenn die Mitarbeiter:innen wirklich nichts dagegen haben, dass ihr Vorgesetzter auch teilnimmt.
Wo findet das Resilienztraining statt?
Ich biete Resilienztraining hauptsächlich im Großraum Wuppertal an. Andere Städte in NRW sind ebenfalls möglich. Zur Durchführung eignen sich unternehmenseigene Konferenzräume.
Ich habe weitere Fragen.
Schicken Sie mir gerne eine Mail an info@resilienztraining-wuppertal.de
In einem unverbindlichen Telefonat klären wir all Ihre Fragen.
Möchten Sie ein Resilienztraining durchführen?
Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf ein unverbindliches, telefonisches Vorgespräch (ca. 45 Minuten), um mit Ihnen ein Trainingsprogramm für Ihr Unternehmen zu besprechen.